Grape Seed Extract
Komon nga Ngalan: grape seed extract, grape seed
Latin nga Ngalan: Vitis vinifera
Background
Ang grape seed extract, nga gihimo gikan sa mga liso sa wine grapes, gipasiugda isip suplemento sa pagkaon alang sa nagkalain-laing kondisyon, lakip na ang venous insufficiency (kung ang mga ugat adunay mga problema sa pagpadala sa dugo gikan sa mga bitiis balik sa kasingkasing), pagpalambo sa pag-ayo sa samad, ug pagkunhod sa panghubag. .
Ang grape seed extract adunay mga proanthocyanidins, nga gitun-an alang sa lainlaing mga kahimtang sa kahimsog.
Unsa ka Daghan ang Atong Nahibal-an?
Adunay pipila ka maayo nga kontrolado nga mga pagtuon sa mga tawo nga naggamit sa grape seed extract alang sa pipila nga mga kondisyon sa kahimsog. Alang sa daghang mga kahimtang sa kahimsog, bisan pa, wala’y igo nga taas nga kalidad nga ebidensya aron ma-rate ang pagka-epektibo sa kinuha sa liso sa ubas.
Unsay Atong Nakat-onan?
Ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang grape seed extract mahimong makatabang sa mga sintomas sa chronic venous insufficiency ug sa stress sa mata tungod sa silaw, apan ang ebidensya dili lig-on.
Ang nagkasumpaki nga mga resulta naggikan sa mga pagtuon sa epekto sa grape seed extract sa presyon sa dugo. Posible nga ang grape seed extract mahimong makatabang sa pagpaus-os og gamay sa presyon sa dugo sa himsog nga mga tawo ug niadtong adunay taas nga presyon sa dugo, ilabi na sa mga tawo nga sobra ka tambok o adunay metabolic syndrome. Apan ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo dili kinahanglan nga moinom og taas nga dosis sa grape seed extract nga adunay bitamina C tungod kay ang kombinasyon mahimo’g mograbe ang presyon sa dugo.
Usa ka 2019 nga pagrepaso sa 15 ka mga pagtuon nga naglambigit sa 825 ka mga partisipante nagsugyot nga ang grape seed extract mahimong makatabang sa pagpaubos sa lebel sa LDL cholesterol, total cholesterol, triglycerides, ug ang inflammatory marker nga C-reactive protein. Ang indibidwal nga mga pagtuon, bisan pa, gamay ang gidak-on, nga makaapekto sa paghubad sa mga resulta.
Ang National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) nagsuporta sa panukiduki kung giunsa ang pipila ka mga suplemento sa pagkaon nga puno sa polyphenols, lakip ang grape seed extract, makatabang sa pagpakunhod sa mga epekto sa stress sa lawas ug hunahuna. (Ang polyphenols kay mga substance nga makita sa daghang tanom ug adunay antioxidant activity.) Kini nga panukiduki nagtan-aw usab kon sa unsang paagi ang microbiome makaapekto sa pagsuyup sa piho nga polyphenol nga mga sangkap nga makatabang.
Unsay Atong Nahibal-an Bahin sa Kaluwasan?
Ang grape seed extract sa kasagaran maayo ang pagtugot kung gikuha sa kasarangan nga kantidad. Gisulayan kini nga luwas hangtod sa 11 ka bulan sa mga pagtuon sa tawo. Mahimong dili kini luwas kung ikaw adunay sakit sa pagdugo o operahan o kung nagtomar ka ug mga anticoagulants (mga tigpanipis sa dugo), sama sa warfarin o aspirin.
Diyutay ra ang nahibal-an kung luwas ba ang paggamit sa grape seed extract sa panahon sa pagmabdos o samtang nagpasuso.
Oras sa pag-post: Dis-04-2023