Berberine: Mga gamit, mga benepisyo, suplemento ug mga epekto

Ang Berberine adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sa tradisyonal nga mga sistema sa medisina, sama saAyurvedaug Medicine sa East Asia. Kini usa ka mapait nga pagtilaw sa kemikal nga nakuha gikan sa lainlaing mga tanum, sama sa hydrastis canadensis (Goldtis), Coptis Chinteris (Coptis o GoldSis). Gisugyot sa panukiduki ang Berberine nga adunay mga antimicrobial ug antibiotic nga kabtangan, ingon man usa ka positibo nga epekto sa metabolismo, apan ang dugang nga mga pagsulay sa klinikal kinahanglan nga kumpirmahon kini nga mga benepisyo.

Ang Berberine mahimo usab adunay daghang mga benepisyo sa physiological ug mga kalihokan sa pharmacological sa atay, kidney, kasingkasing ug utok, mahimo'g naghatag dugang nga suporta sa metaboliko. Pananglitan, gi-aktibo ni Berberine ang enzyme amp-activate protina kinase, nga gisugyot sa panukiduki nga makatabang sa pag-regulate sa metabolismo, cell function ug lebel sa enerhiya.

Panguna nga gigamit ang Berberineubos nga asukar sa dugo, mapaayo ang kahimsog sa Kardiovascular, pagpakunhod sa tensiyon sa kahinam ugubos nga kolesterol, ingon man alang sa anti-diarrheal, anti-inflammatory ug anti-cancer effects, ingon ni Heather Zwickey, Ph.D, Propesor sa National University of Naturnong Medicine sa Portland, Oregon.

Kasagaran nga nakit-an ang Berberine sa porma sa kapsula, apan kini gihimo usab nga mga tinulo sa mata ug mga gels alang sa lainlaing mga panghubag sa panit, mata o mga lutahan.

Daghang mga tanum ug mga tanum nga adunay sulud nga Berberine ang gigamit sa tambal sa libolibo ka tuig, bisan pa ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron masabtan ang mga mekanismo sa paglihok ug dugay nga panukiduki. Uban niana nga giingon, gisugyot sa panukiduki nga kini mahimo'g makabenepisyo sa kahimsog sa usa ka tawo sa daghang mga paagi.

Mahimong makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo ug malikayan ang pagsukol sa insulin

Usa ka 2022 nga pagribyu saMolusNagpakita ang Berberine MakatabangUbos nga lebel sa glucose sa dugoTungod kay gipadako niini ang produksiyon sa insulin ug gipalambo ang pagkasensitibo sa insulin, bisan kung gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masabtan kini nga mga epekto[1].

Mahimong makatabang sa pagpaubos sa kolesterol

Ang panukiduki nagpaila sa Berberine mahimong adunay positibo nga epekto saLdl kolesterolUg ang kinatibuk-an nga kolesterol, bisan pa ang dugang nga mga pagsulay sa klinikal kinahanglan nga masabtan kini nga pag-angkon sa kahimsog sa hingpit.

Mahimo nga mapaayo ang kahimsog sa Kardiovascular

Ang Berberine mahimong adunay positibo nga epekto sa tisyu sa kasingkasing, labi na sa mga kaso sa ischemia (dili igo nga suplay sa dugo, nga nagpalambo sa kahinungdan sa kardiac, pagkunhod sa kahinungdan sa kardiac, pagkunhod sa oxiac nga pag-oxidative ug pagtaas sa outliac output.

Mahimong adunay mga epekto nga anti-inflammatory

Ang Berberine usa ka mapait nga alkaloid nga naghatag mga sistemana nga mga epekto sa anti-inflammatory, matud ni Alicia McCubbins, usa ka naturopathic nga doktor nga nakabase sa Vancouver, Washington. Kini nga mga kabtangan mahimo'g makabenepisyo sa kinatibuk-ang mga proseso sa metaboliko, sama sa posibleng pag-ambag sa paglikay sa atherosclerosis, type 2 diabetes nga mga komplikasyon. Ang mga kabtangan nga anti-inflammatory sa Berberine gitun-an sa kadugayon, apan ang mekanismo sa paglihok wala pa masabtan, nga nagpasiugda sa usa ka panginahanglan alang sa dugang nga panukiduki.

Mahimong adunay mga kabtangan nga antioxidant

Usa ka 2018 Review saMga Fronties sa Pharmacolohiyanagtapos nga ang mga epekto nga antioxidant sa Berberine gitandi sa bitamina C, usa ka labi ka kusog nga antioxidant[2]. Mga sangkap sama sa Vitamin C ug Berberine Act ingon antioxidants aron malikayan ang mga kadaot nga libre nga radikal mahimong hinungdan sa mga selyula.

Mahimong adunay mga antibacterial ug antimicrobial nga kabtangan

"Ang Berberine adunay mga kabtangan nga astringent ug giisip nga usa ka natural nga antimicrobial nga adunay potensyal sa mga bakterya, mga parasito ug fungi / Candida," Nagpakigbahin sa Dr. McCubbins. Kini nga mga antimicrobial nga kabtangan mahimo'g makatabang sa pagpalambo sa pipila ka mga kondisyon, sama sa mahaitkalibanga, dysentery, mga impeksyon sa jaundice ug vaginal, bisan kung gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron suportahan kini nga mga pangangkon. Kung ang usa ka indibidwal nagtuo nga sila adunay usa ka impeksyon sa bakterya sa bisan unsang matang, kinahanglan nga mokonsulta sila sa ilang health care provider alang sa husto nga pagdayagnos ug pagtambal sa wala pa makuha ang Berberine o bisan unsang uban pa nga suplemento.

Mahimong molambo ang kahimsog sa digestive

Ang Berberine mahimong makabenepisyo sa mga kabalaka sa digestive, sama sa constipation ugkasakit sa dughan, sumala ni Dr. Mc. McCubbins. "Kini nga mga alkaloids mahimong maghatag sa mga kabililhon nga benepisyo sa koneksyon sa gut-utok," dugang niya, gipasiugda ang kahinungdanon sa kalambigitan tali sa pagtunaw, mood ug kinatibuk-an nga kahimsog.

Mahimong mosuporta sa pagkawala sa timbang ug pagdumala sa timbang

Ang Berberine mahimo'g makatabang sa pagkunhod sa pagtipig sa tambok ug glucose pinaagi sa pagpaayo sa mga proseso sa metaboliko, sama sa pagkahugno sa mga lipid (mga asukar, gisugyot. Ang positibo nga epekto sa Binberines sa us aka microbiome mahimo usab usa ka hinungdan nga sangkap sa pagsuporta sa Timbang sa Timbang.

Mahimo nga mapauswag ang mga sintomas sa polycystic ovarian syndrome (PCOS) ug ovulation

Sumala sa pagribyu saMolus, pagkuha sa 1,500 milligrams sa Berberine sa usa ka adlaw sa tulo ka bulan nga pagkunhod sa taas nga lebel sa testosterone sa mga babayePcos[3]. Ang kini nga kahimtang mahimong maglakip sa dili normal nga lebel sa pagsanay sa hormone ug moresulta sa usa ka lainlaing mga impormasyon, nga nanguna sa mga isyu sama sa gagmay nga mga sista sa mga ovaria o dili normal nga pagregla. Nagtuo usab ang mga eksperto nga si Berberine nagpalambo sa pagsukol sa insulin, nga usa ka sagad nga bahin sa PCOS. Bisan pa, ang mga tigdukiduki nagsugyot sa dugang nga klinikal nga mga pagsulay nga gikinahanglan aron kumpirmahon kini nga epekto sa Berberine, lakip ang gitas-on sa pagtambal ug pagtambal sa pagtambal.

 

Giunsa pagkuha ang Berberine?

Ang mga suplemento sa Berberine magamit sa kapsula, tablet o porma sa tinctur, nga gitugotan alang sa tukma nga pagduha-duha ug dali nga pagkonsumo. Ang mga kapsula mahimong labing maayo alang sa kadaghanan sa mga konsumedor nga naghatag sa mapait nga lami niini, gipasabut ni Dr. McCubbins. "Ang Berberine kanunay nga gikuha ingon usa ka digestive tonic 5 hangtod 30 minuto sa wala pa mokaon. Ang Berberine natural nga mapait nga makapadasig sa mga gastric juice alang sa labi ka episyente nga function nga pagtunaw, "nagpadayon siya.

Dosis sa Berberine

Ang mga indibidwal kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka tighatag sa pag-atiman sa panglawas o herbalist aron hisgutan ang tukma nga dosis (nga dili standard), ug basaha ang mga panudlo sa tiggama, ingon ni Dr. Zwickey. "Kini sa kadaghanan giisip nga luwas sa [adlaw-adlaw] nga mga dosis nga [dili molabaw sa mga 2 gramo. Aron makab-ot ang kamalaumon nga mga sangputanan], ang usa ka tawo lagmit nga mogamit labing menos 1 gramo (1000 milligrams) matag adlaw. Kadaghanan sa mga suplemento [naglangkob] 500 milligrams matag kapsula, mao nga gusto sa usa ka tawo nga modala [labing menos duha] mga kapsula matag adlaw, "nagpadayon siya.

Ang dosis sa Berberine mahimo'g magdepende sa mga katuyoan sa kahimsog sa usa ka tawo. Bahin sa asukar sa dugo, usa ka 2019 nga sistematikong pagsusi ug pag-analisa sa Meta saEndocrine journalnakit-an nga gikuha sa ilalum sa 2 gramo sa Berberine sa usa ka adlaw sulod sa tulo ka bulan nga positibo nga nakaapekto sa lebel sa glucose sa glucose sa mga partisipante nga 2 diabetes[4].

Samtang, usa ka pagrepaso sa magamit nga panukiduki saMga pagtambal sa mga terapikasyon sa klinikal nga batasangisusi ang reaksiyon sa dosis sa pagkuha sa Berberine nga mga tawo nga adunay katambok ug nangita alang sa Timbang sa Timbang, nga nakit-an nga ang mga dosis nga 500 miligram nga nakuha sa usa ka adlawLABI SA BODY MSALEX (BMI), paglibot sa hawak ug gibug-aton sa lawas[5].

Mga epekto sa Berberine

Ang mga suplemento sa Berberine mahimong adunay pipila ka mga epekto, lakip ang diarrhea, sakit sa tiyan ug sakit sa ulo, ingon ni Dr. McCubbins.

"Nagkasubo ang Berberine sa pagkapopular ug mabug-at nga gibaligya sa gibug-aton nga lebel sa pagkawala," nagpadayon siya. "Pag-amping ug pagkonsulta sa usa ka naturopathic nga doktor bahin sa [The] Therapeutic nga paggamit [sa Berberine sa wala pa kini pagaut-uton]."

Samtang ang Berberine sagad nga gitugot, mahimo'g hinungdan sa sakit sa tiyan ug pagsamok, constipation, diarrhea, flatulence, kasukaon ug pagsuka, gidugang si Dr. Zwickey.

Luwas ba ang Berberine?

Ang panguna nga kabalaka sa kaluwasan sa Berberine mao nga mahimo kini nga makig-uban sa daghang mga tambal, ingon ni Dr. Zwickey. Ang labing grabe nga potensyal nga pakigsulti mao ang cyclosporine, usa ka immunosuppressive nga tambal nga gigamit pagkahuman sa usa ka organo sa pag-transplant ug aron matabangan ang mga kondisyon sa autoimmunerheumatoid arthritis, ingon nga ang Berberine nagdugang sa konsentrasyon sa cyclosporine sa dugo, gipatin-aw niya.

Bisan kung ang usa ka tawo nagkuha sa Berberine ingon usa ka standalone nga nakuha nga suplemento o sa usa ka tibuuk nga format sa tanum, hinungdanon nga sundon ang girekomenda nga mga panudlo sa Dosis nga gihatag sa propesyonal sa produkto o usa ka propesyonal sa pag-atiman sa produkto. Ang Berberine contraindicated alang sa mga bata, ingon man mga mabdos ug nagpasuso nga mga tawo, nag-ingon nga si Dr. Zwickey.

Unsa ang mahunahunaon kung gipalit ang Berberine?

Tungod kay ang kadaghanan sa mga tiggama naglimpyo sa Berberine gikan sa usa ka tanum, ang third-party nga pagsulay sa laboratoryo alang sa pagkilala sa Berberine, kalig-on, kalidad ug kaputli hinungdanon, ingon ni Dr. Zwickey. "Ang usa kinahanglan nga labi ka labi sa suplemento nga pag-init gikan sa usa ka kompanya sa suplemento nga grado aron masiguro ang usa ka reputt nga mga kompanya ug kalidad nga regulasyon," midugang si Dr. McCubbins.

Mahinungdanon usab nga masiguro nga ang Berberine maanyag nga gipatubo, sumala ni Dr. McCubbins. "Ang Goldenseal, bisan usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa Berberine, nameligro. Nahibal-an sa mga bantog nga mga kompanya sa suplemento ang [isyu], "siya mipasabut. Kadaghanan sa mga label sa suplemento nga gipiho gikan sa kung unsa ang nakuha sa mga tanum nga tanum nga Berberine.

Samtang ang Berberine kulang sa dugay nga pagtuon sa kaluwasan, ang usa kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka provider sa pag-atiman sa panglawas sa wala pa idugang ang Berberine sa ilang suplemento nga regular aron masiguro nga kini angay ug luwas alang sa ilang talagsaon nga mga kinahanglanon sa kahimsog. Aron mahibal-an ang dugang bahin sa mga potensyal nga benepisyo sa panglawas sa Berberine, pagsulti sa usa ka naturopathic Doctor, sertipikado nga herbalist o acupuncturist.